RunBook review #4: “Той, що біжить без сну. Одкровення ультрамарафонця”

Про Діна Карназеса – напевно чули всі, хто цікавиться ультрабігом. Втім, до прочитання книги “Той, що біжить без сну. Одкровення ультрамарафонця” – читав тільки відгуки на його книжки або ж цитати-витяги. Виявилося – справді цікава історія від непересічного любителя бігу, ультрамарафонця. Для мене було сюрпризом, що Дін, виявляється, показував дуже Читати далі…

RunBook review #3: Тревіс Мейсі “Ультрамислення. Психологія наднавантажень”

Яким чином людина може долати неймовірні відстані – в горах, у пустелях чи в засніжених просторах Антарктики? Це для мене завжди було загадкою. Навіть після того, як пробіг кілька шосейних марафонів. Тільки з досвідом прийшло розуміння, що для марафонської та довших дистанцій, окрім гарних фізичних кондицій – не менш важливою Читати далі…