trail
Чому Кападокія? Вперше у Туреччині побував ще у 2012 році. Це був спортивно-туристичний похід 4-ої категорії по Пн-Сх горам із заходом на вершину Качкар (3990м). Красиві гори, привітні турки, хамам, айран і чудові дороги, ще тоді лишили бажання якось повернутися. І ось, напевно позаминулого року, на очі потрапив звіт когось Читати далі…
Коли потрапляєш до Каппадокії – немов опиняєшся у казковій країні. Хвилясті дюни-пагорби, чудирнадської форми камені, печерні міста… Все це настільки яскраве та неймовірне, що навіть не віриться, що воно – реальне! Тож не дивно, що ультрагонка Salomon Cappadocia Ultra Trail, яка проводиться всього 4-ий рік поспіль, ще з минулого року Читати далі…
У першій частині ми поспікувалися з трьома українцями – учасниками стартів серії Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Зокрема, Сергiй Співак розповів про участі у МСС (De Martigny-Combe a Chamonix) – 40km, +2300m, а Сергій Дусь та Оксана Рябова – поділилися враженнями від TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie) – Читати далі…
Фінішем на дистанції PTL (Petite trotte à Léon – 300 km D+25 000) – завершився вже 16-ий Ultra-Trail du Mont-Blanc-UTMB®, який по-праву називають WORLD SUMMIT OF TRAIL-RUNNING. Цього року в рамках самміту пройшло аж 7 стартів: UTMB (170km, D +10300) – основний TDS (120km, D +7500) CCC (101km, D +6100) Читати далі…
Юрій Клим — відомий триатлет і трейлранер, а також – тренер. Цього року Юра готує кілька команд для участі у одному з найважчих і в той же час та найвидовищних трейлів, багатоденці Трансальп. Юра, розкажи скільки разів і коли ти брав участь у Трансальпі? – В багатоденці Трансальп брав участь Читати далі…
Судоми скелетних м’язів, які виникають під час фізичних навантажень чи одразу після них – називаються судомами асоційовані з фізичними навантаженнями (англ. exercise-associated muscle cramps (EAMC)). Вони достатньо поширені як серед спортсменів-любителів, так і серед професійних атлетів і часто супроводжуються сильним болем. Незважаючи на свою поширеність й досі дискутують про причини Читати далі…
Фото: Chornohora Sky Marathon А чи можливо… менш ніж за добу пройти усі вершини двохтисячників українських Карпат? Ось таке питання виникло колись у любителів гір Максима Мраморнова і Дмитра Нечволода. Але просто відшукати відповідь – хлопцям виявилося замало. Тож вони організували цілий скай-марафон Чорногірським хребтом, щоб кожен міг перевірити свої Читати далі…
Вчора, 18 серпня, відбувся вже 4-ий Chornohora Sky Marathon – один із наймасовіших українських трейлів від Ukrainian Trail League (UTL). Учасники могли обрати одну з двох дистанцій довгу (“марафонську”) – близько 60км із набором 3000м та коротку (Sky Race) – 23км та 1200м набору. Крім того, цього року організатори додали Читати далі…