Привіт! Мене звати – Олександр Скороход. Радий вітати на своєму сайті-блозі! Я – науковець, кандидат біологічних наук, працюю в Інституті Молекулярної Біології та Генентики НАН України. Захоплююся молекулярною біологією, нейробіологією, геронтологією. Шукаю відповіді на Питання. Що є Життя? Чому ми старіємо? Як жити довго? Як бути здоровим? Як влаштований наш мозок? Що обумовлюють гени, а що залежить від нас?
Почав бігати у 2006 році з 1 км двічі на тиждень. У 2020 році пробіг поки свій найдовший 10-ий ультрамарафон 261,5 км за 39 годин в рамках чемпіонату світу з Big’s Backyard Ultra.
Довга асфальтована дорога, що поміж полів та ферм, що в’юнить праворуч на пагорб та губиться у лісі. Запах сіна та корів, гавкіт собак, які, на наше щастя, на прив’язі. Ми пробігли заледве 3 км від Читати далі…
З моменту відкриття в 1780 році молочна кислота та її похідне – лактат, тривалий час неправильно сприймалися як побічні продукти анаеробного гліколізу, що мають чисельні шкідливі ефекти для організму людини. Так, у 1807 році Дж. Читати далі…
Біг ідеально підтримує здоров’я, фізичне й ментальне. Але чи справді, скажімо, п’ятикілометрова пробіжка ввечері допоможе позбутися зайвих кілограмів на талії? І наскільки вона буде ефективнішою за таку саму пробіжку вранці (за умови їхньої однакової тривалості й інтенсивності)? Читати далі…